【講 座 名】 はじめての呼吸法と瞑想
【日 時】 8/27(日) 10:00~12:00
9/17(日) 10:00~12:00
9/24(日) 10:00~12:00
【会 場】 エミーヨガスタジオ
【講 師】 矢野洋太郎
【定 員】 10名
【内 容】 呼吸法と瞑想はヨガのポーズを保つことでは得られない効果があります。この講座をきっかけに瞑想の習慣を身に付けましょう。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 動きやすい服装、汗ふき
【受付時間】 9:00~21:00
【所 在 地】 相生市本郷町6-3
【定 休 日】 金曜
【お申込み・お問合せ】 0791-24-0300
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【講 座 名】 はじめての薬膳
【日 時】 9/5(火) 13:30~15:00
9/7(木) 13:30~15:00
【会 場】 大森薬品
【講 師】 冨田裕子
【定 員】 6名
【内 容】 管理栄養士で薬膳アドバイザーの講師が、現代生活に生かす漢方・健康を守る食養生をハーブティーを飲みながら楽しくわかり易くお話しします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具
【受付時間】 9:00~18:00
【所 在 地】 相生市旭3丁目9-5
【定 休 日】 日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】0791-22-0462
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【講 座 名】 体の不調がある人 あつまれ~!
【日 時】 8/24(木)10:00~11:00
9/7(木)10:00~11:00
9/14(木)10:00~11:00
【会 場】 扶桑電通なぎさホール(2F会議室)
【講 師】 姿勢セラピスト 岡本美紀
【定 員】 5名又は5組
【内 容】 体の不調がなぜ起きているのか考えた事ありますか?それは「姿勢」です。その姿勢の事を姿勢の大学で学んだノウハウをお話させて頂きます。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具
【受付時間】 10:00~18:00
【所 在 地】 相生市那波野278-40
【定 休 日】 火曜・木曜・日曜
【お申込み・お問合せ】0791-22-1069
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【講 座 名】 かんたんな 魚のさばき方
【日 時】 8/29(火)13:30~14:30
9/5(火)13:30~14:30
【会 場】 カワベ相生店
【講 師】 西脇哲也
【定 員】 5名
【内 容】 イワシ、アジなど魚を簡単にきれいに捌くプロのテクニックをお教えします。※魚種は変更になることがあります。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 エプロン・三角巾
【受付時間】 10:00~17:00
【所 在 地】 相生市大島町1-12
【定 休 日】 無休
【お申込み・お問合せ】 0791-23-3335
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【講 座 名】 水道屋さんが教える 水のトラブル応急処置の方法
【日 時】 8/26(土) 13:30~15:00
【会 場】 小林水道工業所ショールーム
【講 師】 小林水道スタッフ
【定 員】 5名
【内 容】 水漏れやトイレづまりなどの応急処置。排水桝の点検方法など、カンタンにできる水まわりのお手入れ方法をお教えします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 9:00~17:00
【所 在 地】 相生市那波大浜町16-3
【定 休 日】 日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0734
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【講 座 名】 おいしい日本酒の見分け方
【日 時】 8/24(木)15:00~16:00
8/25(金)15:00~16:00
8/26(土)15:00~16:00
【会 場】 エスポア タナカ
【講 師】 田中真美子
【定 員】 5名
【内 容】 種類や銘柄、味わいなど奥が深い日本酒。作り方の違いや味わいの違いなど、日本酒の基本についてわかりやすくご紹介します。和食を頂く時のお酒の選び方もアドバイスします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 10:00~18:00
【所 在 地】 相生市那波大浜町8-22
【定 休 日】 毎週火曜・第三日曜
【お申込み・お問合せ】 0791-23-0212
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【講 座 名】 健康寿命を延ばすウォーキングの法則
【日 時】 8/24(木) 10:00~11:30
9/21(木) 10:00~11:30
【会 場】 ファッションライフ タブチ
【講 師】 塚本龍次
【定 員】 5名
【内 容】 2本のポールを使い、姿勢よく歩けます。手軽に体力アップしませんか?姿勢が気なる方、肩こりに悩んでおられる方、二の腕を細くしたい方必見です!!
【費 用】 無料
【持 ち 物】 帽子・水・動きやすい服装
【受付時間】 9:00~19:00
【所 在 地】 相生市那波大浜町18-11
【定 休 日】 無休
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0041
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【講 座 名】 日替わり定食をどうぞ!
【日 時】 ①9/7(木) 14:30~16:00
②9/8(金) 14:30~16:00
③9/9(土) 14:30~16:00
【会 場】 お食事処 だるく亭
【講 師】 小山豊佳
【定 員】 5名
【内 容】 ①「豚肉しょうが焼き」②「さんまオランダ煮」③チキン南蛮
※人気のおかずを日替わりで3日間。※お1人様1講座でお願いします。
【費 用】 400円(材料代)
【持 ち 物】 エプロン
【受付時間】 10:00~14:00
【所 在 地】 相生市陸本町4-33
【定 休 日】 日曜・祭日
【お申込み・お問合せ】 0791-22-1219
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【講 座 名】 おいしい珈琲の淹れ方
【日 時】 8/22(火) 19:00~20:00
9/12(火) 19:00~20:00
【会 場】 自家焙煎の店 だるま珈琲
【講 師】 田邊浩一
【定 員】 5名
【内 容】 珈琲一杯に漂う上品な香りとコク。お家で淹れる珈琲もちょっとした工夫で、簡単においしくなりますよ。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具
【受付時間】 10:00~19:00
【所 在 地】 相生市大石町19-10 西本ビル1階
【定 休 日】 水曜
【お申込み・お問合せ】 0791-22-7880
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【講 座 名】 今話題の「500秒の奇蹟」で「5歳若返り!」
【日 時】 8/17(木) ~9/30(土)
【会 場】 ヌウ
【講 師】 岡田佳也 (CIDESCOインターナショナル資格保有者)
【定 員】 要予約※お問合せ下さい
【内 容】 日本で最高級の本格派ソニックエステは、1回でわかる!続けると変わる!!と幅広い世代(20代~90代)から絶賛されています。500秒の奇蹟をぜひ一度ご体験ください。
【費 用】 1,080円※特別おためし体験価格
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 10:00~18:00
【所 在 地】 相生市大島町11-38
【定 休 日】 不定休
【お申込み・お問合せ】 0791-23-4238
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【講 座 名】 大人の煙草の楽しみ方
【日 時】 9/2(土) 18:00~19:00
9/5(火) 19:00~20:00
9/9(土) 18:00~19:00
(この間で随時30分程度)
【会 場】 たばこ屋さん なかほり・(9/5のみ)だるま珈琲
【講 師】 中堀龍子
【定 員】 4名
【内 容】 ①自分で巻いて作ってみよう手巻きたばこ ②「ザ・ピース」の試喫 ③「アメリカンスピリッツ」の試喫
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 9:00~19:00
【所 在 地】 相生市大島町5-4
【定 休 日】 日曜
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0187
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【講 座 名】 ゴルフ健康体験
【日 時】 9/8(水) 10:00~11:00
9/13(水) 10:00~11:00
9/20(水) 10:00~11:00
●上記時間内でご都合の良い時間を決定
【会 場】 相生水上ゴルフ練習場
【講 師】 高木久榮
【定 員】 各日10名
【内 容】 ゴルフの基礎から楽しさをお教えします。これまでゴルフに馴染みのなかった方歓迎。
【費 用】 500円(練習玉代は別途)
【持 ち 物】 なし(クラブ・手袋など無料貸出)
【受付時間】 8:00~19:00
【所 在 地】 相生市垣内町5-10
【定 休 日】 日曜
【お申込み・お問合せ】 090-6065-814
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【講 座 名】 スペシャルケア「エステ」でリラックス&アンチエイジング美肌へ!
【日 時】 8/17(木)~9/30(土)10:00~19:00の間で約90分
(お一人毎の対応の為、日時はお電話の際に調整させていただきます)
【会 場】 ポーラ・ザ・ビューティ
【講 師】 長田正子・他スタッフ
【定 員】 1日4名
【内 容】 細胞レベルの肌チェック後マッサージ(フット・デコルテ・フェイス・ハンド)&パック。エステの速効効果を解説しながら美白・潤い・ハリを実感!
【費 用】 3,240円(エステ・パック材料代)
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 10:00~17:00
【所 在 地】 相生市大島町6-26
【定 休 日】 日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】 0791-23-6760
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【講 座 名】 カキの水揚げ全国第3位 西はりま
【日 時】 8/18(金)10:00~11:30
【会 場】 坪根兵庫工場
【講 師】 花田恭孝
【定 員】 30名
【内 容】 西はりまで水あげされるカキは、全国3位。このカキは冬だけのものと思っておられませんか?蒸して冷凍して全国へ。カキの裏側をお伝えします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 平日9:00~17:00 FAX24時間受付可
【所 在 地】 相生市相生坪根5133-32
【定 休 日】 土曜・日曜
【お申込み・お問合せ】 0791-22-1887
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【講 座 名】 可愛い黒板作り
【日 時】 9/8(金) 10:00~11:00
9/15(金) 10:00~11:00
9/23(土) 10:00~11:00
【会 場】 身野建設 1階ショールーム
【講 師】 塚本義信
【定 員】 5名又は5組
【内 容】 壁にかけても、置いてもいい、可愛い黒板を作りませんか?
【費 用】 1,000円(材料代)
【持 ち 物】 軍手
【受付時間】 9:00~17:00
【所 在 地】 相生市本郷町5-1
【定 休 日】 無休
【お申込み・お問合せ】 0791-23-5571
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【講 座 名】 あなたのぞうりが甦る
【日 時】 9/2(土) 14:00~15:30
9/9(土) 14:00~15:30
9/16(土) 14:00~15:30
【会 場】 みかたや 森下はきもの店
【講 師】 森下髙明
【定 員】 3名
【内 容】 「はけない」「はきくい」草履や下駄が調整やお手入れの仕方で甦ります。プロの技をお教えします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具、はきにくい草履等1足
【受付時間】 10:00~19:00
【所 在 地】 相生市旭4丁目10-1
【定 休 日】 不定休
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0484
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