第11回まちゼミLineUP
エミーヨガスタジオ
【講 座 名】 はじめての呼吸法と瞑想
【日 時】 2/4(日) 10:00～12:00
2/18(日) 10:00～12:00
2/25(日) 10:00～12:00【会 場】 エミーヨガスタジオ
【講 師】 矢野洋太郎
【定 員】 10名
【内 容】 呼吸法と瞑想はヨガのポーズを保つことでは得られない効果があります。この講座をきっかけに瞑想の習慣を身に付けましょう。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 動きやすい服装、汗ふき
【受付時間】 9:00～21:00
【所 在 地】 相生市本郷町6-3
【定 休 日】 金曜
【お申込み・お問合せ】 0791-24-0300
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大森薬品
【講 座 名】 ツボ押し漢方美容
【日 時】 1/18(木)、2/9(金)、2/20(火)
各日午前と午後の2回
①11:00～12:30 ②15:00～16:30【会 場】 大森薬品
【講 師】 冨田裕子
【定 員】 3名
【内 容】 東洋医学に基づいたツボを指圧してお肌の生理機能を調整する美顔マッサージ法を実習を通してお伝えします。むくみ、くすみ等に効果があります。
【対 象】 女性のみ
【費 用】 無料
【持 ち 物】 メイク道具（メイクを落とす為）
【受付時間】 9:00～18:00
【所 在 地】 相生市旭3丁目9-5
【定 休 日】 日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】0791-22-0462
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(有)岡本塗装 健康部
【講 座 名】 腰痛から解消されてみませんか？
【日 時】 2/7(水)10:00～11:00
2/17(土)10:00～11:00
2/26(月)10:00～11:00【会 場】 扶桑電通なぎさホール（2F会議室）
【講 師】 姿勢調整師 岡本美紀
【定 員】 5名又は5組
【内 容】 なぜ「腰痛」が起こるのか？について姿勢科学の観点から分かりやすく体験を交えてお話させていただきます。※完全予約制
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具
【受付時間】 10:00～18:00
【所 在 地】 相生市那波野278-40
【定 休 日】 火曜・木曜・日曜
【お申込み・お問合せ】0791-22-1069
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カワベ相生店
【講 座 名】 おうちで恵方巻きを作ろう
【日 時】 1/16(火)15:00～16:00
1/20(土)15:00～16:00【会 場】 カワベ相生店
【講 師】 中園雅法
【定 員】 5名
【内 容】 巻き寿司の巻き方を練習します。講習のあと、実際に２本巻いていただいて持ち帰って頂きます。
【費 用】 500円（材料代）
【持 ち 物】 エプロン
【受付時間】 10:00～17:00
【所 在 地】 相生市大島町1-12
【定 休 日】 無休
【お申込み・お問合せ】 0791-23-3335
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有限会社 小林水道工業所
【講 座 名】 水道屋さんが教える 水のトラブル応急処置の方法
【日 時】 2/3(土) 13:00～15:00
【会 場】 小林水道工業所ショールーム
【講 師】 小林水道スタッフ
【定 員】 5名
【内 容】 水漏れやトイレづまりなどの応急処置。排水桝の点検方法など、カンタンにできる水まわりのお手入れ方法をお教えします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 8:00～17:00
【所 在 地】 相生市那波大浜町16-3
【定 休 日】 日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0734
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シューズショップ サタケ
【講 座 名】 ウォーキングシューズの選び方
【日 時】 2/4(日) 10:00～12:00
2/5(月) 10:00～12:00【会 場】 サタケ
【講 師】 平岡新一・信子
【定 員】 5名
【内 容】 健康になるための歩き方に必要な靴の選び方、靴のはき方、正しい歩き方（実技）をお伝えします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 ウォーキングできる服装とシューズ・タオル・飲物
【受付時間】 10:00～18:00
【所在地】 相生市旭4丁目11-19
【定 休 日】 第二日曜
【お申込み・お問合せ】 0791-22-5266
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エスポア タナカ
【講 座 名】 冬においしい日本酒とワイン講座
【日 時】 1/28(日)14:00～15:00
【会 場】 エスポア タナカ
【講 師】 田中真美子
【定 員】 5名
【内 容】 種類や銘柄、味わいなど奥が深い日本酒とワイン。作り方の違いや味わいの違いなど、お酒の基本についてわかりやすくご紹介します。冬に美味しく頂けるお酒の選び方もアドバイスします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 10：00～18:00
【所 在 地】 相生市那波大浜町8-22
【定 休 日】 毎週火曜・第三日曜
【お申込み・お問合せ】 0791-23-0212
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ファッションライフ タブチ
【講 座 名】 ドライマークの衣類を家庭でクリーニング
【日 時】 1/22(月) 14:00～15:30
2/23(金) 14:00～15:30【会 場】 ファッションライフ タブチ
【講 師】 タブチスタッフ
【定 員】 5名
【内 容】 一昨年12月1日より洗濯タグ表示が変わりました。新しい表示をお知らせします。汚れの質による洗濯方法で、ダウンジャケットやカシミヤセーターを洗ってみませんか？
【費 用】 無料
【持 ち 物】 ドライマークのついた洗濯物
【受付時間】 9:00～19:00
【所 在 地】 相生市那波大浜町18-11
【定 休 日】 無休
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0041
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お食事処 だるく亭
【講 座 名】 カキ料理を楽しもう！
【日 時】 ①1/18(木) 14:30～16:00
②1/19(金) 14:30～16:00
③1/20(土) 14:30～16:00【会 場】 お食事処 だるく亭
【講 師】 小山豊佳
【定 員】 5名/1回
【内 容】 今が旬のカキ、色々な食べ方をしてみましょう。
【対 象】 当店受講が初めての方
【費 用】 400円（材料代）
【持 ち 物】 エプロン
【受付時間】 10:00～14:00
【所 在 地】 相生市陸本町4－33
【定 休 日】 日曜・祭日
【お申込み・お問合せ】 0791-22-1219
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自家焙煎の店 だるま珈琲
【講 座 名】 おいしい珈琲の淹れ方
【日 時】 1/30(火) 19:00～20:00
2/13(火) 19:00～20:00【会 場】 自家焙煎の店 だるま珈琲
【講 師】 田邊浩一
【定 員】 5名
【内 容】 珈琲一杯に漂う上品な香りとコク。お家で淹れる珈琲もちょっとした工夫で、簡単においしくなりますよ。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具
【受付時間】 10:00～19:00
【所 在 地】 相生市大石町19-10 西本ビル1階
【定 休 日】 水曜
【お申込み・お問合せ】 0791-22-7880
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日本ゴルフ財団認定 N.G.Fインストラクター
【講 座 名】 ゴルフ健康体験
【日 時】 2/12(月・祝) 13:00～16:00
2/19(月) 13:00～16:00
2/26(月) 13:00～16:00
●上記時間内でご都合の良い時間を決定【会 場】 相生水上ゴルフ練習場
【講 師】 高木久榮
【定 員】 各日5名
【内 容】 あなたもゴルフを始めませんか。わかりやすく指導します。
【費 用】 500円（練習玉代は別途）
【持 ち 物】 なし(クラブ・手袋など無料貸出)
【受付時間】 8:00～19:00
【所 在 地】 相生市垣内町5-10
【定 休 日】 日曜
【お申込み・お問合せ】 090-6065-8141
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有限会社 保険ランド
【講 座 名】 ～基礎から学ぶ～賢い生命保険の選び方
【日 時】 1/17(水) 10:30～12:00
1/26(金) 10:30～12:00
2/9(金) 10:30～12:00【会 場】 保険ランド多目的ホール
【講 師】 東京海上日動あんしん生命 鈴木
保険ランド 長谷川【定 員】 30名
【内 容】 生命保険に入ってるけど、安心できる内容なのかな？生命保険に入りたいけど、何から始めていいのかわからない。基本についてわかりやすくご案内します。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 既契約の保険証券
【受付時間】 9:00～18:00
【所 在 地】 相生市相生2丁目10-13
【定 休 日】 土曜・日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】 0791-22-2271
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ポーラ・ザ・ビューティ
【講 座 名】 乾燥撃退！厳冬期のスペシャルケア「エステ」
【日 時】 1/17(水)～2/28(水)10:00～19:00の間で約90分
（お一人毎の対応の為、日時はお電話の際に調整させていただきます）【会 場】 ポーラ・ザ・ビューティ
【講 師】 長田正子・他スタッフ
【定 員】 1日4名
【内 容】 肌チェック後マッサージ（フット・デコルテ・フェイス・ハンド・ヘッド）＆パック（抜群の保湿成分）エステのすごい速攻効果を解説しながらうるおい・ハリのあるつや肌に！
【費 用】 3,780円（エステ・パック材料代）
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 10:00～17:00
【所 在 地】 相生市大島町6-26
【定 休 日】 日曜・祝日
【お申込み・お問合せ】 0791-23-6760
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オイスターギャラリーグループ株式会社マルト水産
【講 座 名】 かき祭り直前 カキの事見て、食べて、知っとこセミナー
【日 時】 2/10(土)10:00～11:30
【会 場】 坪根兵庫工場
【講 師】 花田恭孝
【定 員】 10名
【内 容】 かき祭り直前企画。カキが美味しい季節になりました。おススメ調理法やお得情報を見て、食べて、知って頂きます。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 なし
【受付時間】 平日9:00～17:00
【所 在 地】 相生市相生坪根5133-32
【定 休 日】 日曜
【お申込み・お問合せ】 0791-22-1887
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㈱身野建設
【講 座 名】 子供と作るミニベンチ
【日 時】 2/3(土) 10:00～11:30
2/18(日) 10:00～11:30【会 場】 身野建設 1階ショールーム
【講 師】 身野秋介
【定 員】 10名又は5組
【内 容】 子供と一緒に色んな物が飾れる、かわいいベンチを作りませんか？
【費 用】 1,000円（材料代）
【持 ち 物】 軍手
【受付時間】 9:00～17:00
【所 在 地】 相生市本郷町5-1
【定 休 日】 無休
【お申込み・お問合せ】 0791-23-5571
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みかたや 森下はきもの店
【講 座 名】 あなたのぞうりが甦る
【日 時】 2/3(土) 15:00～16:30
2/10(土) 14:00～15:30
2/17(土) 14:00～15:30【会 場】 みかたや 森下はきもの店
【講 師】 森下髙明
【定 員】 3名
【内 容】 「はけない」「はきくい」草履や下駄が調整やお手入れの仕方で甦ります。プロの技をお教えします。
【費 用】 無料
【持 ち 物】 筆記用具、はきにくい草履等1足
【受付時間】 10:00～19:00
【所 在 地】 相生市旭4丁目10-１
【定 休 日】 不定休
【お申込み・お問合せ】 0791-22-0484
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